Cette nouvelle méthode élaborée par Robert Bral ostéopathe, ex danseur (Béjart, Carolyn Carlson, … ), se révèle très efficace en matière d’assouplissement du corps dans la douceur.

Ce cours propose une séries d’exercices allongé sur le dos permettant ainsi de réduire et même d’éviter les problèmes articulaires ou de dos rencontrés aussi bien par une pratique physique intense, que par la sédentarité.

Nous travaillons également avec un élastique, pour un étirement optimum.

Ainsi les exercices proposés permettent le rééquilibrage de chaque chaîne musculaire.

« Ce travail devient réparateur et préventif aidant à réduire les problèmes articulaires et les problèmes de dos »

(R.Bral)