Le cours de cardio training est un cours de Musculation – Cardio qui propose des enchaînements d’exercices simples, efficaces et variés pour un travail de musculation, de renforcement, d’alignement et d’endurance.

Le tout sur fond musical à tempo modéré avec une progression installée sur l’ensemble de l’année et intégrant les principes du Pilates, du Franklin et de l’analyse du mouvement.

Selon les semaines, le cours se déroulera soit sous forme de circuit training, soit sous forme 

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